发烧可以吃橙子吗

吴岑主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 呼吸与危重症医学科

发热的时候通常可以吃橙子。

橙子富含维生素C、膳食纤维,这些营养成分对身体健康有益。维生素C可以增强免疫系统的功能,有助于抵抗感染,而膳食纤维有助于促进消化。在发热期间,身体对营养的需求增加,食欲可能会下降,摄入富含养分的水果如橙子有助于补充水分和电解质,提供能量。此外,橙子的酸性可能会刺激口腔和喉咙,因此建议适量食用,并根据个人耐受度进行调整。

需要注意的是,对于胃肠道敏感或者有相关疾病的患者,如胃酸过多、胃溃疡,可能需要避免食用橙子,以免加重症状。另外,有些个体可能对柑橘类水果过敏,这种情况下也应避免食用。食用橙子时要注意适量,过量摄入可能会引起胃部不适。如果发热持续、高烧不退或者伴有其他严重症状,建议及时就医。

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