脂溢性脱发通常指雄激素性秃发。一般可以通过温和洗护、调整饮食、心理咨询、药物治疗、植发手术等方法进行改善和治疗。具体方法建议面诊医生后确定，详情如下：

1. 温和洗护：过多的皮脂可能会阻塞毛囊，影响正常的发育。定期使用温和的洗发水清洁头皮，控制皮脂的分泌，改善头皮环境。

2. 调整饮食：缺乏维生素和矿物质等营养物质可能会影响头发的健康。建议调整饮食，增加富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，如鱼类、坚果和绿色蔬菜等，同时可以在医生指导下补充必要的维生素制剂。

3. 心理咨询：精神压力可能会影响内分泌激素的水平，从而导致头发脱落。建议通过适当的心理调节、运动和放松技术来减轻压力，必要时可以寻求心理咨询的帮助。

4. 药物治疗：雄激素过多会导致毛囊萎缩，影响头发的生长周期，最终导致脱发。建议患者进行内分泌检查，确认雄激素水平是否异常。药物治疗可以使用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等来抑制雄激素的活性或刺激毛发生长。

5. 植发手术：雄激素性秃发具有明显的遗传倾向，尤其是在男性中更为常见。如果家族中有脱发史，风险会增加。虽然遗传无法改变，但通过植发手术可以改善头发的密度和外观。

需要注意的是，在治疗过程中，无论是药物治疗还是其他方式，均需遵循医生的建议和指导，不得擅自改变剂量或停用。此外，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于增加治疗效果及头发的健康。