降肝火的水果

(女,36岁)这几天脾气暴躁,晚上睡不着觉,总是失眠,医生说是肝火旺的原因,降肝火的水果有哪些?

精选回答

王丽主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科

降肝火的水果是比较多的,一般情况下,患者可以多吃点梨子、香蕉、草莓、猕猴桃、柚子、西瓜等水果,这些水果中含有的纤维素和维生素比较多,能够促进肠道蠕动,加速肠道内粪便的排出,从而起到清肝降火的效果。肝火旺是中医的一种说法,在进行饮食调理的同时,建议到医院就诊。

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