可以吃苦瓜或者是杏仁，能够起到清肝火的作用，也可以喝菊花茶，还有玫瑰花和蒲公英水来改善。脸上长痘有可能是内分泌失调导致的，也有可能是皮脂腺分泌过多的油脂引起的，当毛孔堵塞的时候会导致脸上长痘，最好是到医院做一个全面性的检查，看一下是否得了毛囊炎。平常生活中要做到早睡早起。