可以喝一些菊花茶，因为菊花药性微寒，能够起到较好的清泻肝热效果，也能够达到明目的作用，还可以喝些玫瑰花茶，因为玫瑰花茶微苦，可以起到疏肝解郁的作用。患有肝火旺盛的人群，在日常的生活当中，最好不要长时间熬夜，也要从饮食上做出调理，不能吃辛辣的火锅以及烧烤类等食物，避免造成肝火旺盛加重。