要避免过于劳累，要避免情绪起伏过大，另外也要避免生闷气，同时要保持规律的生活起居，最好是养成早睡早起的良好习惯，避免长时间的熬夜，否则很有可能会影响到肝脏排毒，还要控制饮酒量，避免大量饮酒而增加肝脏的负担，也要避免滥用药物。平时也要定期接种乙肝以及甲肝疫苗，通常能够预防乙型肝炎以及甲型肝炎，也有助于保护肝脏。