多吃一些清热泻火的食物进行调理，比如苦瓜、西瓜，减少辛辣和刺激性食物的摄入，能够使症状得到明显的改善，同时要保持良好的心态，避免着急上火会引起症状加重。通常出现肝火旺盛，一般是不规律作息以及不良饮食习惯或者经常有不良情绪所引起。还可在医生指导下服用疏肝泻火的药物进行调理。