桃子富含矿物质等营养元素，其中铁含量十分丰富，可以预防缺铁性贫血。并且桃子含有丰富的维生素C，能够促进肠胃蠕动，减少排便时间，在一定程度上能够预防和治疗便秘。但是，对于糖尿病患者来说不建议食用桃子，会加重病情；而胃肠功能较弱的人也不应食用桃子，避免加重胃部负担。