可以吃胡萝卜、番薯，还有苦瓜等食物排肝毒好，这些食物可以清除体内的毒素，能够促进新陈代谢，对肝脏是有一定的保护作用，还可以促进肝毒排出体外。在日常生活中还要定期到医院做肝功能检查，配合医生吃保护肝脏药物来进行治疗。要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时。