目前有肝火旺盛引起失眠的可能性，临床上调理肝胆火旺的方法很多，可以服用中成药调理比如龙胆泻肝丸，丹栀逍遥丸，柴胡疏肝散等。平时多吃降肝胆火旺的食品比如油菜、菠菜、白菜、莴笋、冬瓜、苦瓜、紫菜、红豆、绿豆、粳米等，以及各种降火的药食两用的茶比如桑叶、菊花、决明子、金银花、苦丁、绿茶等泡茶，对于肝胆火旺盛都有良好的效果，但引起失眠的其他原因还很多，可以找专业中医师面诊，依据四诊合参辩证论证的结果选择中药治疗。也有更年期综合征的可能性，可以到医院的精神科选择西医服用西药治疗。