肝主筋在养筋时需要对自己的情绪进行控制。如果患者在日常生活当中情绪有比较大的波动，比如抑郁或者是过于焦虑和烦躁，有可能会导致肝脏受到损伤，从而引起肝血不足，需要保证肝气舒畅，调节好情绪之后再进行养筋。可以做些有氧运动，比如游泳或者是慢跑以及瑜伽等，可以加强肝脏的保养。