可以吃一些补肝血的食物，如猪血、鸭血、牛肉、羊肉、菠菜和枸杞等，对补肝血可以起到非常好的作用。也可以服用一些补肝血的中成药，如阿胶、当归、桑葚等，也可以服用一些补血的汤药，如当归补血汤、四物汤、八珍汤等。这些对补肝血也是非常有用的。平时一定要注意多休息，不要吃生冷、辛辣、刺激类的食物，以免使病情加重。