可以适量的吃些海鲜。海鲜中含有大量的蛋白质成分，脂肪量特别的少，不会对脂肪肝造成明显的影响，但是不能够吃的过多，避免对肠胃造成损伤，如果患上了脂肪肝，平时在饮食上不可以吃肥肉，也不要吃动物肝脏，喝酒也会导致病情加重。可以经常的吃些木耳，还有蘑菇这类高维生素的食物。