吃梨子、西瓜、火龙果、菠菜、芹菜等食物都能起到去肝火作用，这些食物都含有非常丰富水分和纤维素能加快胃肠道蠕动起到清热去火的作用。肝火旺盛可能是脾气比较大或者是长时间熬夜和不良饮食习惯等原因导致，会出现口腔有异味和心情烦躁等症状。改善饮食期间要多喝一些菊花茶或者是金银花茶。