可以多吃一些绿豆和地瓜，因为绿豆具有清热解毒的功效，而地瓜具有很好的促消化作用，经常吃这些食物可以促进胃肠蠕动，也能减少肝脏负担，有利于肝脏排毒，消肿也是比较好的一种食物。肝脏是人体最大的消化器官，具有很强的排毒功能，另外在平时生活中也可以多吃一些小米和柠檬以及蜂蜜、葡萄等等食物。