建议平时注意饮食规律，尽量饮食清淡，多吃温性的容易消化的食品，戒烟酒，少吃过凉，过辣，过硬，过酸，过咸以及过于甜腻，多脂肪的食品，减少对肝脏和胃的刺激性。注意休息，不要熬夜。适当运动。要尽量做到心平气和，乐观开朗，这样有利于肝气的升发调顺，配合服用降低转氨酶的药物，有助于肝细胞的恢复。