有可能是精神心理方面的疾病，比如说工作压力太大、精神规律紧张、受到了过大刺激，也有可能是肝脏疏泄功能异常，没有及时疏泄引起了气机瘀滞引起。平时应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，晚上10点之前最好睡觉，保持良好的作息规律，早睡早起。饮食上以清淡为主，避免吃腌制油炸烧烤类食品。