吃什么食物对肝好，关键要看肝脏损伤的具体性质。如果患者被检查出来脂肪肝，这种情况就要多吃些含糖和含脂比较低，含膳食纤维、维生素和微量元素、蛋白质比较高的食物。患者平时可以多吃些胡萝卜，南瓜，红薯，苹果，香蕉等食物，适当的吃鱼肉，瘦鸡肉，多吃些粗杂粮。