中医讲的肝魂不安可以选择一些对症的中药或者中医理疗的方法进行调理，可以对身体做艾灸，刮痧，拔罐，针灸，按摩等等，都是可以起到良好的调理效果的，另外也要注意日常生活的调理，保持良好的心情，控制情绪，另外也要注意规律作息时间，保证睡眠的充足，注意不要熬夜。勤加锻炼以提高身体的免疫力。