轻度脂肪肝的形成，主要还是平时饮食营养成分过高，同时运动量过小，不能消耗掉多余的脂肪，贮存在肝脏形成的。轻度脂肪没有服用药物治疗的必要，毕竟是药三分毒。建议平时注意饮食规律，多吃温性的容易消化的食品，少吃过凉，过辣，过酸，过咸以及过于油腻的的食物，戒烟酒，减少脂肪组织的摄入。注意休息不要熬夜，适当增加运动量，加强脂肪消耗，一般可以恢复正常的。