能够疏肝的食物，常见的主要包括芹菜，茼蒿，香芋，橘子，柚子，苦瓜，萝卜，马齿苋，苦苦菜等。总体来说，膳食纤维含量比较丰富，脂肪含量少的食物，都具有一定的疏肝功效。不过，如果确实出现了肝郁的症状，单纯的依靠这些食物是很难见到效果的，通常都需要使用一些药物进行治疗。