养肝护肝排毒最好在平时可以适当的吃一些黄瓜、丝瓜或者是苦瓜、豆芽以及芹菜、绿豆包心菜、西兰花等，还可以适当的吃一些水果，比如山楂、橙子、柚子和李子、草莓、结果等。因为西兰花里面还有比较高的营养价值，如果在平时适当的吃一些可以起到养肝和护肝的作用，而且芹菜里面也含有比较丰富的氨基酸以及维生素C，经常吃不但可以起到肝护肝的作用，而且还可以缓解血压偏高的症状。