通常肝脏就需要保持睡眠充足是关键，所以一般喝茶可以喝点洋参茶，如果是经常吃油腻的食物，也可以喝点绿茶，都有助于健胃保肝。也要注意不要熬夜，因为肝脏有问题，熬夜是大忌的。一般认为西洋参有助于抗疲劳，如果伴有肾虚的人群，也可以少量的使用枸杞子，工作要尽量的减少过度劳累。