适当的吃一些养肝护肝的食物，可以适当的吃一些促进毒素排泄的食物，可以适当的吃一些粗纤维食物，比如火龙果，可以适当的吃一些枸杞，或者吃一些柠檬或者柑橘。这些食物摄入以后，能够促进肝细胞的恢复，也可以促进肝脏内毒素的排出，能够减轻酒精摄入对肝脏的损害程度。有必要的情况下，需要配合医生通过修复肝细胞的药物进行调理。