补肝阴的食物有很多，比如：菠菜、百合、瘦猪肉、海参等等，需要根据患者情况，选择合适的食物。肝阴一般是指肝肾阴液亏虚，或者虚热内扰，这种疾病多数是长时间病劳伤或温热病，而消耗伤肝阴和肾阴，也有部分人群是先天禀赋不足、肾阴亏虚和肝阴不足造成的肝肾阴虚，比较好发于形体瘦弱和先天不足者。