女性养肝护肝的方法很多，如果确诊为肝炎的话，最好还是按照医嘱系统服用药物保肝护肝治疗，同时注意饮食调节，平时可以多吃一些富含蛋白质和氨基酸等物质的食物，能够有效起到养肝的效果，比如鸡肉、鱼肉和蛋类能够促进肝细胞的修复，忌辛辣，戒烟酒，注意休息不要熬夜，避免过度劳累，都是养肝护肝的有效方法。