敲打肝经最好要在中午吃饭之前，如果是身体当中的垃圾和毒素比较多，需要通过肝脏才可以排出的，然后适当的通过敲打肝经，就可让身体当中的血液循环变得非常的稳定。通过敲打肝经，也可以缓解腰背酸痛或者是小腿酸痛的现象，同时也可以明目，具有很好的保健作用和养生效果，非常适合大众人群。