可以吃一些保肝护肝的食物，可以适当的吃一些葡萄或者橙子，也可以适当的吃一些橘子或者山楂，在服用以后有助于肝气的调理。同时也可以适当的参加一些户外锻炼，比如登山或者游泳，通过锻炼能够增强自身的抵抗力，有助于肝细胞的修复。有必要的情况下，可以配合医生通过修复肝细胞的药物进行调理，并且要控制酒的摄入量。