肝火郁结可以用以下方法来调理：1、肝火郁结可能是情绪不稳定引起的，患者应该控制好自己的不良情绪，尽量避免生气。2、喝酒和抽烟都会伤肝，因此肝火郁结的患者要避免抽烟喝酒。3、肝火郁结要尽量避免食用辛辣油腻的食物，容易加重病情，应注重饮食清淡。4、如果情况比较严重，可以在医生指导下服用舒肝丸来调理。