一般需要服用理气舒肝、疏肝解郁的药物进行调理，还需要结合拔罐就针灸等方式进行治疗、能够使睡眠质量差以、消化不良的现象得到明显的改善。同时还需从饮食上进行调理，多吃一些养肝明目的食物，比如西红柿、薏米、小米、南瓜等食物都有，很好的益气和胃效果。同时要保持充足的睡眠。