出现轻度黄疸时，可以适量的多晒太阳，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量不要长期玩电脑玩手机，适当的锻炼身体症状一般会得到恢复。如果症状不能缓解的，考虑可能是肝前性黄疸，需要去正规医院肝病科就诊，明确病因后遵医嘱使用激素的药物治疗。治疗期间要多喝水，体内的毒素会随着尿液排出。