可以适当的喝一些桑菊茶，不要能够起到清肺润喉功效，并且还具有去除肝火的作用。当出现肝火旺盛以后，还需要多喝一些温开水，多排尿，也能够使体内的炎症随着尿液排出。体寒多数是进食了过多寒凉性食物所致，也不排除是长期在潮湿环境下工作所引起，天晚上可以用温开水进行泡脚，不但可以加速脚部血液循环，也有利于体内寒气排出。