在平时生活中可以多吃一些萝卜和动物肝脏等食物，这些食物都具有养肝护肝的作用，另外还可以适当的参加一些户外运动，增强抵抗力，保证睡眠的充足，不要长期熬夜，还要保持健康的生活方式，定期的到医院进行肝功能检查。肝气郁积的患者就会出现胸闷、嗳气和腹胀以及食欲不振等症状，也可以遵医嘱服疏肝理气中成药物进行治疗。