有西红柿、芹菜、茼蒿、柚子、橙子、萝卜、香橼、柑橘、佛手等，这些食物都能够起到很好的疏肝理气作用，肝脏是人体比较重要的器官，出现了病变会引起一些不适症状，严重影响人体的健康。除了饮食方面平时还要保持心情开阔，过度情绪反应会损伤人体肝腹，可以通过自身调节平息怒气，克服不良的情绪。