可以通过饮食的方式辅助调理，比如喝一杯牛奶，也可以适当的吃一些萝卜或者山楂，可以起到保护肝脏作用，也有利于肝细胞受损的恢复。同时可以适当的喝一些温开水，能够促进人体的新陈代谢，可以加快酒精的分解与代谢，能够减轻对自身的损害。在日常生活中要避免大量的饮酒，不利于自身健康。