可以通过饮食的方式调理，也可以通过运动的方式调理饮食上，可以适当吃一些粗纤维，能够降低体内的胆固醇含量，从而可以缓解脂肪肝。并且也要适当的参加有氧运动，比如参加长跑或者骑自行车运动，锻炼的过程中可以加快体内的脂肪分解，也有助于症状的好转。饮食上需要做到低脂肪为主。