可以适当的吃一些润肠通便的食物改善，比如火龙果和香蕉，还可以吃些蔬菜粥等食物，但是要选择少食多餐。小孩肝火旺盛可能是饮食不良引起的，也可能是经常生活在高温环境或者缺锌的原因，会出现食欲低下症状，有些人还会出现精神异常，比如经常哭闹或睡眠不安。平常要多喝一些热水。