脂肪肝是可以适当吃一些虾和海鲜的。虾和海鲜里面的脂肪含量比较低，而且也属于一种低热量的食物，一般是不会对导致脂肪堆积的，所以也不会加重脂肪肝的现象，而且属于一种优质蛋白类的食物，能够补充身体所需要的营养成分，也能提高自身的免疫能力和抵抗力。脂肪肝的人群要尽量避免吃肥肉或者动物肝脏。