一般可以通过喝普洱茶、决明子茶、枸杞茶和红茶等，这些茶水中含有的茶多酚能够起到养肝护肝的效果，还能够起到明目的效果，并且能够冲刷胃肠道内的垃圾和毒素，对于具体健康也有很大的帮助。通常出现肝区不适现象时，还可通过口服清肝明目的药物进行调理，能够使症状得到改善，并且有利于肝脏的保护。