主要可以在生活中多吃动物的肝脏、菌类品、新鲜水果和蔬菜等这些食物对排毒和保肝养肝都能起到一定效果。肝功能出现下降后就可能会引起排毒不太好还可能会诱发出脸上长雀斑、皮肤发黄、长皱纹等许多表现，在通过食疗过程当中密切观察症状是否有所好转，也可以定期到医院进行肝功能检测，必要时马上遵医嘱使用药物来治疗。