戒酒三个月后的身体变化主要表现为脂肪堆积增多，轻度肥胖，情绪改善，消除焦虑和抑郁，甚至不发脾气，工作更有活力。另外，心率比平时好，血压也有改善，记忆力明显改善。因为长期饮酒会导致大脑损伤和记忆力丧失，如果停止饮酒，症状会完全改善并消失，身体可以逐渐摆脱对酒精的依赖，对生活更有信心。