肝脏不好时患者可以通过积极的调整饮食结构和生活习惯来养肝护肝。在饮食上患者要严格避免高脂肪高胆固醇的食物，同时患者要严格的戒烟戒酒，减轻肝脏的负担。日常生活中，患者要保持良好的作息规律，避免熬夜等会增加肝脏负担的不良习惯。必要时患者可以经专业医生指导后，服用养肝护肝的药物调理。