体内肝火旺想要调理可以通过以下几方面：1、饮食方面。患者在平时生活中不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些清淡易消化的食物进行调理。2、生活方面。平时不要长时间的熬夜，需要养成良好的作息习惯。必要的时候可以在医生的指导下，服用龙胆泻肝丸等药物进行治疗。除此之外，患者在日常生活中要适当的进行运动，增强自身的抵抗力。