转氨酶一般引起的升高，是经常晚上不睡觉，导致免疫力下降，吃饭不规律，喜欢吃辣的食物体内生火，都会导致转氨酶升高的，喜欢做幅度大的动作，自己的体重过于胖也是会引起转氨酶升高，不要过多的去抽烟和喝酒的习惯，转氨酶大概是需要一个月也有可能是半个月根据病人的自身的情况来慢慢的恢复一段时间。