可以选择吃新鲜水果和蔬菜，这些食物里面的膳食纤维以及维生素比较丰富，对于脂肪肝能够起到改善效果。患有脂肪肝后最好减少吃含脂肪量比较丰富食品，有可能会导致脂肪大量堆积使疾病变得越来越严重，可以在医生指导下适量口服保护肝脏药物来治疗，生活中还要做到戒烟戒酒，严重者也可以进行肝脏移植。