根据你的描述，这种情况，从西医的角度分析腰肌劳损、腰椎增生和轻度腰椎间盘突出的可能性比较大，建议最好还是尽早到医院做个CT或者腰部拍片检查就可以确诊的。从中医的角度分析，属于肾气虚的可能性比较大，可以找专业中医师面诊，通过四诊合参就可以明确诊断，一般情况下经过烤电、推拿、按摩、拔罐等中医理疗方法就可以缓解的。