肝火旺盛的人不能吃一些阳性的食物，如辣椒、红烧肉、猪油等高热量、高脂肪的食物，避免加重病情。可以多吃一些降火的食物，如雪梨、苦瓜、蜂蜜等，可以有效的起到缓解肝火旺盛的疾病。在日常的生活中要保持愉快的心情，避免焦虑，可以增加适当的运动，但是避免剧烈运动，要保持良好的生活习惯，避免熬夜。