通常可以选择喝些枸杞水，可以起到排毒排痰的作用，另外还可以起到调节免疫的作用，但是最好不要一次性喝过多。肝毒可能是长期大量饮酒引起的，还有可能是肝硬化的原因，可能会出现食欲不振症状，有些人还会伴有恶心呕吐的现象，可以到医院进行肝功能检查确诊。平常尽量不要吸烟饮酒，多吃一些养肝护肝的食物。