肝脏是人体中最重要的器官，平时可以多吃一些奶制品和豆制品。也可以经常吃一些新鲜的蔬菜和水果。必要时可以吃一些中成药进行调理，比如可以吃一些黄丸、当归，白芍。这些中药都有补肝血，不是气的作用。效果都是比较好的。但是需要注意的是，任何药都是不能够乱吃的，需要在医生的指导下才可以服用。