首先要注意控制饮食，在饮食上要少吃一些脂肪比较高的食物，比如肥肉或者是油炸食品，可以适当的吃一些维生素或者是优质蛋白比较多的食物，能够避免病情加重。而且还要适当的参加一些运动，比如跑步或者是跳绳，能够控制体重，避免身体过度肥胖，对于改善脂肪肝也会有一定的效果。